Kesäloma on monille odotettu hengähdystauko työn ja arjen kiireistä. Se tarjoaa aikaa rentoutumiselle, perheelle ja omille harrastuksille. Kuitenkin juuri tämä irtautuminen arjen rutiineista voi joillekin tuoda esiin ongelman, joka on piileskellyt pinnan alla: hallitsemattoman alkoholin käytön.
Miksi kesäloma voi paljastaa päihdeongelman?
Kantamossa olemme nähneet usein, miten kesäloma voi nostaa esiin ongelmia, joita arjen kiire on pitänyt piilossa. Se voi tuntua hämmentävältä ja pelottavaltakin, mutta apua on saatavilla.
Arjessa työ, velvollisuudet ja tarkat aikataulut usein pitävät alkoholin käytön kurissa. Kun arjen rakenteet ja vastuut hetkeksi poistuvat, niin alkoholin käyttö saattaa lisääntyä nopeasti, joskus yllättäen myös käyttäjälle itselleen. Loma voi antaa ikään kuin luvan juoda enemmän, useammin ja pitkittyneemmin.
Ongelma ei varsinaisesti synny loman aikana, vaan tulee näkyväksi, kun ulkoisten rakenteiden ja velvollisuuksien hellittäessä alkoholin käyttö lisääntyy ja lopulta riistäytyy hallinnasta kontrollin menetyksen seurauksena.
Merkkejä lähestyvästä päihdeongelmasta työssä ja kotona
Seuraavat muutokset voivat kertoa siitä, että alkoholin käyttö kaipaa tarkempaa huomiota jo ennen lomaa.
Työpaikalla:
- Keskittymisvaikeudet ja virheet työtehtävissä lisääntyvät.
- Poissaolot ja myöhästymiset yleistyvät.
- Ärtyneisyys, vetäytyminen tai konfliktit kollegoiden kanssa korostuvat.
Kotona
- Alkoholinkäyttö alkaa näkyä rutiinina, ansaittu lasillinen muuttuu jokailtaiseksi pullolliseksi.
- Riidat ja väärinkäsitykset perheenjäsenten kanssa lisääntyvät.
- Läheiset alkavat huomautella juomisesta, joskus varoen, joskus suoraan.
Usein juuri läheiset huomaavat ensimmäisinä muutokset käyttäytymisessä ja mielialassa.
Mitä voi tehdä, jos tilanne huolettaa?
Jos huomaat, että oma tai läheisen alkoholin käyttö mietityttää jo ennen kesälomaa, nyt on oikea aika pysähtyä asian äärelle. Varhainen puuttuminen voi estää suuremmat ongelmat lomalla ja sen jälkeen.
Päihderiippuvuus ei ole valinta, eikä se ole merkki huonosta itsekurista. Päihderiippuvuus ei myöskään poistu päätöksellä tai sopimuksella vaan henkilö tarvitsee apua.
Kantamossa tarjoamme tukea sekä kuntoutuspolun, joka on rakennettu Minnesota-mallin mukaisesti tulokselliseksi ja luottamukselliseksi.
Kesä voi olla uuden alun aikaa – myös toipumiselle. Ensimmäinen askel siihen voi olla juuri sinun päätöksesi tänään.
Jos oma tai läheisesi alkoholin käyttö mietityttää, ota meihin yhteyttä.
Soita (pvm/mpm)